Ziekteduurcalculator
Hoe lang duren typische ziekten? Vind informatie over het verloop, ziekteverlof en wanneer een artsbezoek nodig is.
Selecteer een ziekte
Verkoudheid vs. griep vs. COVID-19: de belangrijke verschillen
Een klassieke verkoudheid (acute infectie van de bovenste luchtwegen) wordt veroorzaakt door meer dan 200 verschillende virussen, het vaakst rhinovirussen, coronavirussen en adenovirussen. Symptomen ontwikkelen zich sluipend over 1-2 dagen: kriebelende keel, loopneus, hoesten, lichte verkoudheid. Koorts is eerder zeldzaam en meestal laag (<38 °C). Duur typisch 7-10 dagen.
Echte griep (influenza) treft het lichaam plotseling en met volle kracht: hoge koorts (>39 °C), hevige spier- en gewrichtspijn, hoofdpijn, uitgesproken zwakte. De ziekte duurt 1-2 weken, waarbij het uitputtingsgevoel nog enkele weken kan aanhouden. Influenza doodt wereldwijd 290.000-650.000 mensen per jaar — risicogroepen (>60 jaar, chronisch zieken, zwangeren) dienen zich te laten vaccineren.
COVID-19 heeft een breed symptoompalet: vaak koorts, droge hoest, smaak-/reukverlies, kortademigheid. Incubatie 2-14 dagen. Verloop zeer variabel van symptoomloos tot levensbedreigend. Long-COVID/Post-COVID kan na schijnbare genezing weken- tot maandenlang vermoeidheid, concentratiestoornissen en inspanningsintolerantie veroorzaken.
Wat het herstel versnelt — en wat niet helpt
Het onderzoek: wat werkelijk helpt is rust en slaap — wie goed uitziekt, is gemiddeld 1-2 dagen sneller weer fit. Voldoende drinken (2-3 liter per dag, kruidenthee, heldere bouillon) verdunt afscheidingen en ondersteunt het immuunsysteem. Inhalatie met zout water of kamille werkt bij een verstopte neus. Honing (minimaal 2,5 jaar oud) is bij hoest in studies effectiever dan veel vrij verkrijgbare hoestremmers.
Wat NIET veel helpt (volgens Cochrane-reviews): hooggedoseerde vitamine C (geen noemenswaardig effect bij acute verkoudheid), zink-zuigtabletten (in het beste geval 1 dag korter, maar smaakstoornissen vaak voorkomend), echinacea (inconsistente resultaten). Antibiotica zijn bij virusinfecties NUTTELOOS en schadelijk — ze doden de darmflora en bevorderen resistenties. Antibiotica alleen bij aangetoonde bacteriële infecties (purulente keelontsteking, longontsteking).
Symptomatische hulp: paracetamol of ibuprofen verlagen de koorts en verlichten de pijn — let op de maximale dagdoses (paracetamol 4 g, ibuprofen 1,2-2,4 g). Slijmvliesontzwellende neussprays (xylometazoline) maximaal 5-7 dagen, anders rebound-effect met chronisch verstopte neus. Hoestremmers (codeïne, dextromethorfan) zijn 's nachts zinvol, overdag eerder slijmoplossers.
Ziekmelding en werk: wat zegt de wet?
In Duitsland bent u verplicht uw werkgever onverwijld te informeren over de arbeidsongeschiktheid — een telefoontje voor het begin van de dienst volstaat. Een ziekmelding (AU-verklaring) is vanaf de 4e ziektedag wettelijk verplicht; veel arbeidscontracten eisen deze al vanaf de 1e dag. Sinds 2023 loopt de elektronische arbeidsongeschiktheidsverklaring (eAU) automatisch tussen arts, zorgverzekeraar en werkgever.
Loondoorbetaling: bij een ziekmelding ontvangt u de eerste 6 weken 100 % van uw salaris van de werkgever. Daarna neemt de zorgverzekeraar het ziekengeld over (70 % van het brutosalaris, max. 90 % van het netto), gedurende maximaal 78 weken binnen 3 jaar bij dezelfde aandoening. Belangrijk: meld u op tijd bij uw zorgverzekeraar, anders dreigt loonderving.
Pas op voor „presenteïsme": wie ziek naar het werk gaat, besmet collega's, verlengt zijn eigen ziektebeloop en is duidelijk minder productief. Onderzoek toont aan dat een persoon die een dag langer thuis blijft, gemiddeld 2-3 dagen productiviteit voor het team behoudt (door verhinderde besmetting).
Wanneer naar de arts? Online ziekmelding bij docto24
Een medisch consult is zinvol bij: koorts > 39 °C zonder verbetering na 3 dagen, kortademigheid of piepende ademhaling, verergering van symptomen na aanvankelijke verbetering (aanwijzing voor bacteriële superinfectie), zwangerschap of chronische voorgeschiedenis, aanhoudende hoest >2 weken. Ook bij terugkerende infecties (>4 per jaar) is een immunologische beoordeling de moeite waard.
Bij docto24 kunt u zich bij acute verkoudheid, griep of luchtweginfecties online medisch laten adviseren — inclusief ziekmelding (eAU) voor maximaal 7 dagen en zo nodig het uitschrijven van een recept. De afhandeling is AVG-conform en voor wettelijk verzekerden volledig kosteloos.
Veelgestelde vragen
Waarom duurt een verkoudheid zo lang?
Het immuunsysteem heeft tijd nodig om de meer dan 200 verschillende verkoudheidsvirussen te bestrijden. De virusvermenigvuldiging in de slijmvliezen veroorzaakt een ontstekingsreactie die verantwoordelijk is voor de typische symptomen.
Verkoudheid vs. griep – Wat is het verschil?
Een verkoudheid begint geleidelijk met keelpijn en een loopneus. De griep (influenza) daarentegen begint plotseling met hoge koorts, ernstige hoofdpijn en spierpijn. Griep is aanzienlijk ernstiger en kan gevaarlijke complicaties veroorzaken.
Moet u thuisblijven bij een verkoudheid?
Ja, vooral in de eerste 2-3 dagen bent u het meest besmettelijk. Rust versnelt het herstel en beschermt anderen tegen besmetting. Bij koorts moet u absoluut thuisblijven.
Kunt u het herstel versnellen?
- Voldoende slapen (8+ uur)
- Veel drinken (2-3 liter per dag)
- Vitamine C en zink kunnen ondersteunend werken
- Stress vermijden en het lichaam rust gunnen
Opmerking: De getoonde waarden dienen ter oriëntatie en vervangen geen medisch advies. Neem bij gezondheidsvragen contact op met een medisch professional.